回首初涉瑜伽的初衷，已記不清是為了強(qiáng)身健體還是打心底的喜歡，一路堅(jiān)持走來，心里充盈著感動與思索……
我們每個(gè)人都期盼得到外界的認(rèn)可。瑜伽練習(xí)，要求專注內(nèi)在，不去想已經(jīng)或者可能將會發(fā)生的事。如果意念不能集中，關(guān)注外在的東西太多，如忍不住看他人練得怎樣，看自己體式做得如何，很難進(jìn)入狀態(tài)；如果能夠清除雜念，專注感受自己一舉一動、一呼一吸帶來的身體的覺知，回歸內(nèi)心深處，便建立與心的連接，從而獲得內(nèi)心的淡定與從容界，達(dá)到瑜伽的最佳境界——不欲攀比，靜下心，慢慢來。
我們經(jīng)常習(xí)慣性地進(jìn)入快速成功的思維模式。為了追求體式的快速成功，在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最多的身體效果，往往會不自覺地讓身體超越了最大極限，使身體受傷。在面對挑戰(zhàn)性體式練習(xí)時(shí)，需要保持耐心并接受身體的極限，傾聽、理解、接受自我身體，放棄所有的欲望，以感受身體舒適為底線，練習(xí)旅程會更圓滿——認(rèn)可當(dāng)下，少期待，多感恩。
我們生活的心態(tài)決定了人生結(jié)局。練習(xí)瑜伽，猶如人生，亦是一個(gè)找尋自己的過程。如果知道接下來一段時(shí)間的練習(xí)不會有進(jìn)步甚至退步,如果知道在將來的練習(xí)中會受傷，是否還有勇氣繼續(xù)？遇到阻礙是堅(jiān)持還是放棄，是執(zhí)著還是篤定？在持久的練習(xí)中，心漸漸平靜，開始豁達(dá)，開始理解人生百態(tài)。不再關(guān)注每天的身體效果，而每天練習(xí)，才是最重要的事。即使當(dāng)前做不到，時(shí)間久了，效果自然顯現(xiàn)——勇敢嘗試，不放棄，重堅(jiān)持。
開始瑜伽的理由千萬種，而堅(jiān)持下來的理由只有一個(gè)，喜愛，深入骨髓的喜愛。愛我所愛，無問東西，一切隨之而來……
（總經(jīng)理辦公室 田秀軍）
